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オンライン朝ヨガ@TAMヨガ部 #04

2020-04-22(水)10:00 - 10:15

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参加費無料
ウェア・マット不要、デスクスペースでもできます

4人の参加者

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3人のアカウント非公開の参加者

詳細

リモートワークが続き、体バリバリになってませんか?
ぜひ私たちと一緒に、1日をヨガタイムからスタートしましょう♪

雑念を無くしクリエイティビティ上げるには「思考」じゃない、「瞑想」です~ 「マインドフルネスヨガ」

ヨガ初心者の方もOK!デスク前でもできる簡単体操とゆるい瞑想。
短い時間で心を静め、スッキリした頭と体で仕事を始められる内容を目指しています。

開催概要

4/15(水)・17(金)・20(月)・22(水)・24(金) 各10:00〜10:15
【このイベントページは4/22(水)の申込ページです】

※Zoomを使用します。参加用のURLは当日9:30までにお送りいたします。
※お手数ですが、各回ごとにお申し込みお願いします。
※ウェアやマットはお持ちでなくてもできる内容になっています。

講師

珠数孝先生(生活ヨガ研究所

参加費

無料

※多くの方にご参加いただきいため、ご都合がつかなくなった場合はキャンセルをお願いいたします。

参加方法

開始30分前までに DoorKeeper からZoomのURLとパスワードをお送りいたしますので、そちらからログインしてください。


こんにちは、TAMヨガ部です!

最近、体、動かしてますか?筋肉、縮こまってないですか?
弊社でもリモート勤務が推奨となって数週間。
慣れない環境やいつもと違う緊張感の中、体も心も張り詰めていてしんどいなという声をよく聞くようになりました。

私たちTAMヨガ部は、株式会社TAMの有志メンバーで活動しています。
朝ヨガ活動を始めました! | 広報ブログ

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2018年1月から毎月欠かさず続けてきましたが、活動拠点のある大阪府に緊急事態宣言が発令されたこともあり、今までと同じように活動を続けることは難しくなってしまいました。

でも、心と身体をゆるめるヨガはこれまで以上に必要な時間では?ということで、オンラインで開催することにしました!
せっかくなので、いつもお世話になっている生活ヨガ研究所の珠数先生にもご協力いただき、この度こちらのクラスを公開で開催させていただきます。

初心者の方にも参加していただきやすい内容となっていますので、お子さんと一緒に参加していただくことも可能です。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

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